Por la mañana rasco la lengua y me gusta

hace unos días, un lector de búho y seguidor en Instagram (que también tiene buenas cosas bonitas. : https://www.instagram.com/lily_wanat/ me hizo una pregunta sobre el uso de la lengua de guitarra según Ayurveda:

puede ¿Nos cuentas sobre el lenguaje de scratch? Se conoce en Ayurveda, ¿cuáles son los beneficios de hacer esto? Yo lo uso, observo y me gusta, pero si tiene un conocimiento más preciso, me interesa!

Mi querido Lily, le agradezco su pregunta Porque sí rasguño es algo! Esta es incluso Hyper Acción para nuestra higiene bucal y su extensión nuestra salud. Desde que lo integré a mi rutina de la mañana, ¡no puedo hacerlo!

Le explico todo esto, pero lo verás pronto usted también, tendrá un nuevo utensilio en su baño 😉

1. ¿Qué es un lenguaje guardia y qué es?

La lengüeta de rasguño es una pequeña herramienta de metal curvo con 2 ramas para sujetarla. Tradicionalmente, se realizará en metales como cobre, oro, plata, estaño o latón.
Today, encontramos plástico y acero inoxidable, pero le explicaré a usted baja cómo elegirlo.

obviamente , como su nombre lo indica, sirve para rascarse el idioma. ¡Continúa todavía un poco de lectura y verás que este pequeño gesto que nunca puedes pensar puede cambiar tu vida!

Esta maravillosa copia proviene de la colección de Museo Pitt Rivers desde la Universidad de Oxford. Fue encontrado en el siglo XIX en un templo de Bengala.

2. ¿Qué beneficios?

¡Aquí estamos en el corazón del sujeto!
Rasguño de lenguaje es una práctica muy beneficiosa para la salud, ¡explico todos sus beneficios!

SE rasguño el La lengua permite:

  • para eliminar las toxinas y las bacterias que se depositan en la lengua durante la noche
  • para eliminar el depósito blanquecino que puede aparecer en el idioma y la sensación de boca pastada
  • para reducir la mala respiración
  • para deshacerse de lo que no habría sido digerido y aún colgando en la lengua (pequeño tanque de alimentos para las bacterias Voretas)
  • Para aumentar las percepciones de sabor (¡Tanto!)
  • para promover el apetito
  • para promover la salud digestiva oral y general
  • para estimular los órganos (un un poco como la reflexología, pero en la lengua)
  • para ser más conscientes de su estado de salud

En uno de los textos clásicos de Ayurveda, podemos leer «Limpiar el Idioma enl Eva Los olores desagradables, la ausencia de sabor y eliminando la capa de suciedad en la lengua, los dientes y en la boca, conduce al deleite de inmediato. «(Charaka Samhita)

, más eficiente que el cepillo de dientes para limpiar la lengua, el lenguaje de rasguño ha sido destinado a que los milenios resistan nuestra salud oral y más generalmente nuestra salud saludable. Es una práctica para Integrarse en su vida diaria como el cepillado de los dientes, Gargle (Gandusha) y el hilo dental (soy un moderno).

3. Observe su lengua para tener visibilidad global en su salud

El depósito blanquecino que estaba hablando por encima es lo que se llamará en Ayurveda Wada. Estas son toxinas, se ajustan a lo que nuestro cuerpo no han logrado digerir. Este es particularmente el caso si cenamos pesados, que nos vamos a la cama después de comer porque nuestro cuerpo no habrá logrado para digerir todo. Pero también es un signo de mala digestión y malabsorción crónica.

En el caso de que este depósito sería recurrente, será interesante configurar Un protocolo de desintoxicación para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo al aumentar la capacidad digestiva (AGNI). Además, si quieres ponerte allí, puedes registrarte en el que creé: Nirama. Durante 15 días, puede mimar su sistema digestivo ayurvédico y decir adiós a toxinas!

La buena salud de nuestro idioma es un signo de buena salud general por varias razones que lo voy a explicar.

Primero, vea el idioma como la puerta de enlace a Prana (energía vital). Una forma de conseguir este prana es la comida. La comida fresca, de calidad y equilibrada será necesariamente rica en prana y llevará a su cuerpo todos los elementos que necesita para ser apoyado en el trabajo. También apoyará la mente con eficacia. Por lo tanto, un lenguaje cargado evitará una buena absorción de alimentos.Es como si una barrera impidiera que los artículos sutiles de los alimentos se crucen. Pero lo sabes, estoy seguro, la digestión comienza en la boca con saliva y masticando.

por cierto, (esto es un separado, pero verás que es interesante) te invita a hacer un prueba. Es un pequeño ejercicio consciente completo adaptado a la comida transmitida por mi amigo Fannie, pero también discutimos con un líder macrobiótico recientemente especializado. La próxima vez que comas, pase un buen momento para masticar, enseince los alimentos. Puede configurarle el objetivo de sellar cada bocado de 30 a 50 veces (es una prueba, no necesita hacerlo cada vez que lo intenta). Tenga en cuenta cómo los gustos crecen en la boca. Acabas de entrar en contacto con las características sutiles de la comida (Vyria, está calefactando o enfriando? Vipaka, su gusto post-digestivo que es tan importante como su gusto inicial llamado RASA). Esta pequeña experiencia es, por lo tanto, una forma sencilla de determinar si un alimento se adapta a su constitución o su desequilibrio.
Especife, que esta experiencia es hacer con alimentos de origen vegetal porque hay pocas posibilidades de que ‘un pedazo de carne ¿Retiene el más mínimo sabor después de ser Mâché mientras la planta te sorprenda por la renovación de los sabores!

35, 36, 37, … 42 … delgado perdí la cuenta, ¿dónde estaba? Tengo que empezar de nuevo?

Tu lengua es también un punto de observación de tus doshas y su saldo general. De hecho, uno puede dividir el idioma en 3 sectores, cada uno regenerado por uno de los doshas (Vata, Pitta, Kapha). Por lo tanto, en absoluto, es el dominio de Vata, en el medio, el de Pitta y en la punta, la de Kapha. Por lo tanto, podrá observar de acuerdo con el lugar donde ve un depósito más grande que DOSHA está más afectado por la presencia de toxinas.

Además, incluso podría haber ido avanzando en su lengua, el estado de Salud de sus órganos principales. Recuerda, te dije que más alto que rascarse la lengua es un poco de reflexología!

Mira por debajo de cómo las diferentes partes de la lengua están conectadas a sus órganos. Por lo tanto, dependiendo de lo que pueda observar, podrá saber si estos órganos están en gran forma o no. En resumen, tu lengua permite que su cuerpo se comunique y no solo por el habla. Su observación le dice qué órgano quizás se sobrecargue y rasquela, usted llega a activar el órgano en cuestión.

Planche Se extrae de «Ayurveda, ciencia autocacional», Dr. Vasent LAD // Mirror Vision

4. ¿Cuándo deberías rascar el idioma?

Es un paso de la dinacharya que ya te he dicho aquí. Así que ella encaja en la rutina diaria de la higiene de la mañana. En general, está molesto, en su camino, y antes de cepillarse los dientes, para hacer su gargle y pasar el hilo dental. El petróleo del gardarismo también protegerá el lenguaje que ha sido un poco irritado por el lenguaje de rasguños. En caso de un lenguaje frágil, preferirá que Gandusha sea sistemáticamente o usted pueda usar el raspador pequeño que encontramos bajo algunos cepillos de dientes (no mencionaré la marca, pero se vea bien, algunos tienen pines pequeños en la parte posterior). Si su lengua está particularmente cargada, podrás hacerlo también por la noche antes de dormir para evitar la reingeniería de toxinas durante la noche.

5. ¿Cómo hacerlo?

Mantenga el lenguaje de rasguño una rama en cada mano y apriete suavemente la lengua desde lo que puede de la garganta hasta la punta. No es necesario apoyar demasiado con el riesgo de dañar sus delicados papilas gustativas, lo que también causaría un riesgo de infección o inflamación. Luego pasas la lengüeta de rasguño debajo del agua y comienzas entre 3 y 10 veces dependiendo de lo que parece necesario. Después de este rasguño de lenguaje, el tuyo debe ser más rosado de lo que era antes.

y como tyra ¡Podrás exhibirlo sin vergüenza! O no …

6. ¿Elegir su idioma-idioma?

pequeño truco ayurvédico adicional, el material tiene su importancia para elegir el lenguaje de cero. Personalmente, comencé con un rasguño de acero inoxidable que reemplacé rápidamente por el cobre. Es más agradable que el metal sabe, pero además el cobre a una doble calidad: antibacteriana, pero promueve la secreción de enzimas que nutren la buena bacteria de la microbiota y antiinflamatorio.

El Ayurveda ha desarrollado un Ciencia de los metales (difícil de practicar en Europa).Por lo tanto, parece que un arañazo de lenguaje dorado apoya el sistema inmunológico y que en plata aumenta la longevidad. Pensaré en buscarlo cuando esté en la India para probarlos 😉

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