Al mattino mi grattarò la lingua e mi piace

pochi giorni fa, un lettore di gufi e un seguace su Instagram (che rende anche buone cose belle che puoi guardare qui : https://www.instagram.com/lily_wanat/) mi ha fatto una domanda sull’uso della linguetta della chitarra secondo Ayurveda:

può Ci racconti del linguaggio dei graffi? È noto in Ayurveda, quali sono i vantaggi di farlo? Lo uso, osservo e mi piace, ma se hai una conoscenza più precisa, mi interessa!

Mio caro giglio, ti ringrazio della tua domanda Perché sì graffiare la è una cosa! Questa è persino iper azione per la nostra igiene orale e l’estensione della nostra salute. Dato che l’ho integrato alla mia routine del mattino, non posso farlo!

Ti spiego tutto questo, ma vedrai che presto tu anch’io, avrai un nuovo utensile nel tuo bagno 😉

1. Cos’è un linguaggio di guardia e cos’è?

La lingua graffiante è un piccolo strumento metallico curvo con 2 rami per tenerlo. Tradizionalmente sarà realizzato in metalli come rame, oro, argento, stagno o ottone.
oggi, troviamo la plastica e l’acciaio inossidabile ma ti spiegherò a voi abbassare come sceglierlo.

Ovviamente , Come suggerisce il nome, serve a graffiare la lingua. Continua ancora una piccola lettura e vedrai che questo piccolo gesto che potresti mai pensare può cambiare la tua vita!

Questa meravigliosa copia proviene dalla collezione di Pitt Rivers Museum presso l’Università di Oxford. È stato trovato nel 19 ° secolo in un tempio del Bengala.

2. Quali benefici?

Qui siamo al centro del soggetto!
Il linguaggio graffiante è una pratica molto benefica per la salute, spieghiamo tutti i suoi benefici !!

se grattando il La lingua consente:

  • per rimuovere le tossine e i batteri che vengono depositati sulla lingua durante la notte
  • per eliminare il deposito biancastro che può apparire sulla lingua e la sensazione di Bocca pastosa
  • per ridurre il respiro cattivo
  • per sbarazzarsi di ciò che non sarebbe stato digerito e ancora appeso alla lingua (piccolo serbatoio di cibo per varaces)
  • Aumentare le percezioni del gusto (così tanto!)
  • per promuovere l’appetito
  • per promuovere la salute digestiva orale e complessiva
  • per stimolare gli organi (a un po ‘come riflessologia ma sulla lingua)
  • per essere più consapevole del suo stato di salute

In uno dei testi classici di ayurveda, possiamo leggere “pulire il Lingua Engl Eve gli odori sgradevoli, l’assenza di gusto e la rimozione dello strato di sporcizia sulla lingua, i denti e in bocca, conduce immediatamente alla gioia. “(Charaka Samhita)

Così, più efficiente dello spazzolino da denti per pulire la lingua, il linguaggio graffiante è stato destinato a millenni per resistere alla nostra salute orale e più in generale la nostra salute sana. È una pratica Integrare nella sua vita quotidiana come la spazzolatura dei denti, i gargarismi (Gandha) e il filo dentario (sono un moderno).

3. Osservare la sua lingua per avere visibilità globale sulla sua salute

il deposito biancastro che ti stavo parlando sopra è quello che sarà chiamato in Ayurveda Wada. Queste sono tossine, si adattano a ciò che il nostro corpo non lo farà sono riusciti a digerire. Questo è particolarmente il caso se ceniamo pesantemente, che andiamo a letto dopo aver mangiato perché il nostro corpo non sarà riuscito a digerire tutto. Ma è anche un segno di scarsa digestione e malassorbimento cronico.

Nel caso in cui questo deposito sarebbe ricorrente, sarà interessante impostare Un protocollo Detox per aiutare a eliminare le tossine del corpo aumentando la capacità digestiva (AGNI). Inoltre, se vuoi metterti lì, puoi registrarti a quello che ho creato: Nirama. Per 15 giorni, puoi coccolarti il tuo sistema digestivo ayurvedico e dire ciao alle tossine!

La buona salute della nostra lingua è un segno di buona salute generale per diverse ragioni che spingerò.

In primo luogo, vedi la lingua come il gateway per Prana (energia vitale). Un modo per ottenere questo prana è il cibo. Il cibo fresco, di qualità ed equilibrato sarà necessariamente ricco di Prana e porterà al tuo corpo tutti gli elementi che deve essere supportato nel lavoro. Sosterà anche la mente in modo efficace. Pertanto, una lingua caricata impedirà un buon assorbimento degli alimenti.È come se una barriera impedivasse agli oggetti sottili dagli alimenti da attraversare. Ma lo sai che sono sicuro che la digestione inizia in bocca con saliva e masticare.

A proposito, (questo è un a parte, ma vedrai che è interessante) ti invito a fare un test. È un piccolo esercizio pieno consapevole adattato al cibo trasmesso dal mio amico Fannie, ma abbiamo anche discusso con un leader macrobiotico recentemente specializzato. La prossima volta che mangi, ti prenditi un buon momento per masticare, Ensisxate Food. Puoi impostarti l’obiettivo di sigillare ogni morso da 30 a 50 volte (è un test, non è necessario farlo ogni volta, ma prova solo). Nota come i sapori crescono in bocca. Sei appena entrato in contatto con le caratteristiche sottili del cibo (Vyria, è il riscaldamento o il raffreddamento? Vipaka, il suo gusto post-digestivo che è tanto importante quanto il suo gusto iniziale chiamato Rasa). Questa piccola esperienza è quindi un modo semplice per determinare se un cibo è adattato alla tua costituzione o al tuo squilibrio.
Specificare che questa esperienza è quella di realizzare con cibi di origine vegetale perché ci sono poche possibilità che “un pezzo di carne Conserva il minimo sapore dopo essere stato mâché finché la pianta ti sorprenderà dal rinnovamento dei sapori!

35, 36, 37, … 42 … sottile ho perso l’account, dov’eri? Devo ricominciare?

La tua lingua è anche un punto di osservazione dei tuoi dosha e il loro equilibrio generale. Infatti, si può dividere la lingua in 3 settori, ciascuno rigenerato da uno dei dosha (Vata, Pitta, Kapha). Quindi, affatto, è il dominio del vata, nel mezzo, quello di Pitta e alla punta, quello di Kapha. Pertanto, sarai in grado di osservare secondo il punto in cui vedi un deposito più grande che Dosha è più influenzato dalla presenza di tossine.

Inoltre, potresti anche andare oltre osservando la tua lingua, lo stato di Salute dei tuoi organi principali. Ricorda, ti ho detto più alto che grattare la sua lingua è un po ‘di riflessologia!

Guarda sotto come le diverse parti della lingua sono collegate ai tuoi organi. Quindi, a seconda di cosa puoi osservare, sarai in grado di sapere se questi organi sono in ottima forma o meno. In breve, la tua lingua consente al tuo corpo di comunicare e non solo per parola. La sua osservazione ti dice quale organo è forse sovraccaricato e graffiandolo, vieni ad attivare l’organo in questione.

Planche Estratte da “Ayurveda, Scienza auto-guarigione” Dr. Vasent Lad // Specchio Vision

4. Quando dovresti grattare la lingua?

È un passo del Dinacharya che ti ho già detto qui. Quindi si inserisce nella routine quotidiana dell’igiene del mattino. In generale, è sconvolto, sulla buona strada, e prima di lavarsi i denti, per fare il suo gargarismo e passare il filo dentario. L’olio di Gargarismo proteggerà anche la lingua che è stata un po ‘irritata dal linguaggio graffi. In caso di linguaggio fragile, preferirete fare Gandha sistematicamente o sarai in grado di utilizzare il piccolo raspaggio che troviamo sotto alcuni spazzolini da denti (non menzionerò il marchio ma sembrano buoni, alcuni hanno piccoli perni sulla schiena). Se la tua lingua è particolarmente carica, sarai in grado di farlo anche la sera prima di dormire per evitare la ri-ingegneria delle tossine durante la notte.

5. Come farlo?

Mantieni il linguaggio graffiante un ramo in ogni mano e ti stringe delicatamente la lingua fin da quanto puoi della gola fino alla punta. Non c’è bisogno di supportare troppo duramente a rischio di danneggiare i tuoi delicati boccioli di gusto, che causerebbero anche un rischio di infezione o infiammazione. Passi quindi la lingua grattata sotto l’acqua e inizi tra 3 e 10 volte a seconda di ciò che sembra necessario. Dopo questo graffio del linguaggio, il tuo dovrebbe essere più roseo di quanto non fosse prima.

e come tyra , Sarai in grado di esibirlo senza vergogna! O no …

6. Scegliere la tua lingua linguistica?

Piccolo trucco ayurvedico aggiuntivo, il materiale ha la sua importanza nella scelta del linguaggio dei graffi. Personalmente, ho iniziato con un graffio in acciaio inox che ho rapidamente sostituito da rame. È più piacevole come il metallo da assaggiare ma anche il rame ad una doppia qualità: anti-batterico ma promuovendo la secrezione di enzimi che nutrono i buoni batteri della microbitata e antinfiammatorio.

L’ayurveda ha sviluppato a Scienza dei metalli (difficile da praticare in Europa).Sembra quindi che un graffio del linguaggio dorato supporti il sistema immunitario e che in argento aumenta la longevità. Ci penserò di cercarlo quando sono in India per testerrli 😉

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