În dimineața îmi zgâria limba și îmi place

acum câteva zile, un cititor de bufnițe și un urmaș pe Instagram (care face, de asemenea, lucruri bune destul de mici pe care le puteți arăta aici : https://www.instagram.com/lily_wanat/) mi-a pus o intrebare despre utilizarea limbii de chitara conform Ayurveda:

poate Spuneți-ne despre limba de zgârieturi? Este cunoscut în Ayurveda, care sunt avantajele de a face acest lucru? Eu o folosesc, observ și îmi place, dar dacă aveți cunoștințe mai precise, sunt interesat!

Dragul meu Lily, vă mulțumesc despre întrebarea dvs. Pentru că da zgârierea este un lucru! Aceasta este chiar acțiunea Hyper pentru igiena noastră orală și extinderea sănătății noastre. De când l-am integrat în rutina mea de dimineață, nu pot să o fac!

Vă explic toate acestea, dar veți vedea că, în curând, veți avea un nou ustensil în baia dvs. 😉

1. Ce este un limbaj de gardă și ce este?

Limba de zgârieturi este o mică unealtă metal curbată, cu 2 ramuri pentru al ține. În mod tradițional, se va realiza în metale precum cupru, aur, argint, staniu sau alamă. Astăzi găsim oțel din plastic și din oțel inoxidabil, dar vă voi explica să vă coborâți cum să o alegeți.

Evidential , așa cum sugerează și numele, servește la zgârierea limbii. Continuați încă o mică lectură și veți vedea că acest mic gest pe care nu îl puteți gândi niciodată să vă schimbați viața!

Această copie minunată vine de la colecția Muzeului Pitt Rivers de la Universitatea din Oxford. A fost găsit în secolul al XIX-lea într-un templu de Bengal.

2. Ce beneficii?

Aici suntem la inima subiectului!
Limba de zgâriere este o practică foarte benefică pentru sănătate, explic toate beneficiile sale!

se zgârie Limba permite:

  • Pentru a elimina toxinele și bacteriile depozitate pe limba în timpul nopții
  • pentru a șterge depozitul albicios care poate apărea în limba și sentimentul de Gura de pasty
  • pentru a reduce respirația rău
  • pentru a scăpa de ceea ce nu ar fi fost digerat și încă agățat pe limbă (rezervor de alimente mici pentru bacteria voraces)
  • pentru a crește percepțiile gustului (atât de mult!)
  • pentru a promova apetitul
  • pentru a promova sănătatea digestivă orală și globală
  • pentru a stimula organele (a Bit ca reflexologie, dar pe limbă)
  • pentru a fi mai conștienți de starea sa de sănătate

într-unul din textele clasice ale Ayurveda, putem citi „curat Limbă Eva mirosurile neplăcute, absența gustului și îndepărtarea stratului de murdărie pe limbă, dinții și în gură, duce la încântare imediat. „(Charaka Samhita)

Deci, mai eficient decât periuța de dinți pentru curățarea limbii, limbajul de zgârieturi a fost destinat lui Millennia pentru a rezista sănătății noastre orale și, în general, sănătății noastre sănătoase. Este o practică Integrați-vă în viața de zi cu zi ca periajul dinților, gargară (Gandusha) și firul dentar (eu sunt un modern).

3. Respectați limba sa pentru a avea vizibilitate globală asupra sănătății sale

depozitul albicios am vorbit cu dvs. de mai sus este ceea ce va fi numit în Ayurveda Wada. Acestea sunt toxine, se potrivesc cu ceea ce nu va avea corpul nostru au reușit să digerați. Acest lucru este în special cazul în cazul în care le luăm greu, că mergem la culcare după masă, deoarece corpul nostru nu va fi reușit să digere totul. Dar este, de asemenea, un semn de digestie slabă și malabsorbție cronică.

În cazul în care acest depozit ar fi recurent, va fi interesant de configurat Un protocol de detoxifiere pentru a ajuta la eliminarea toxinelor corporale prin creșterea capacității digestive (AGNI). În plus, dacă doriți să vă puneți acolo, vă puteți înregistra la cea pe care am creat-o: Nirama. Timp de 15 zile, vă puteți răsfăța sistemul digestiv Ayurvedic și vă puteți spune la toxine!

Sănătatea bună a limbii noastre este un semn de sănătate generală bună pentru mai multe motive că voi explica.

În primul rând, vezi limba ca poarta de acces la Prana (energia vitală). O modalitate de a obține această prana este mâncarea. Produsele proaspete, de calitate și echilibrate vor fi neapărat bogate în Prana și vor aduce în corpul dvs. toate elementele pe care trebuie să le susțină în muncă. De asemenea, va susține mintea în mod eficient. Astfel, o limbă încărcată va împiedica o bună absorbție a alimentelor.Este ca și cum o barieră a împiedicat obiectele subtile din alimentele să treacă. Dar știi că sunt sigur că digestia începe în gură cu saliva și mestecat.

apropo, dar veți vedea că este interesant) Vă invită să faceți o Test. Este un mic exercițiu complet conștient adaptat la alimentele transmise de prietenul meu Fannie, dar am discutat, de asemenea, cu un lider macrobiotic specializat recent. Data viitoare când mâncați, faceți un moment bun pentru a mesteca, emixați alimentele. Vă puteți pune scopul de a etanșa fiecare mușcătură de 30 până la 50 de ori (este un test, nu trebuie să faceți acest lucru de fiecare dată, dar încearcă doar). Notă Cum cresc gusturile în gură. Tocmai ați intrat în contact cu caracteristicile subtile ale alimentelor (Vyria, este încălzire sau răcire? Vipaka, gustul său post-digestiv, care este la fel de important ca și gustul său inițial numit Rasa). Această mică experiență este, prin urmare, o modalitate simplă de a determina dacă un aliment este adaptat la constituție sau dezechilibru.
i Specificăm că această experiență este de a face cu alimentele de origine vegetală, deoarece există puțină șansă ca „o bucată de carne Păstrează cel mai mic gust după ce a fost Mâhé atâta timp cât planta vă va surprinde prin reînnoirea aromelor!

35, 36, 37, … 42 … subțire am pierdut contul, unde eram eu? Trebuie să încep din nou?

limba ta este, de asemenea, un punct de observare a doshasului dvs. și echilibrul lor general. Într-adevăr, se poate împărți limba în 3 sectoare, fiecare regenerată de unul dintre doshas (Vata, Pitta, Kapha). Astfel, deloc, este domeniul Vata, în mijloc, cel al lui Pitta și la vârf, cel al lui Kapha. Astfel, veți putea observa în funcție de locul în care vedeți un depozit mai mare pe care Dosha este mai afectat de prezența toxinelor.

Mai mult decât atât, ați putea chiar să mergeți mai departe observând limba dvs., starea de stat Sănătatea principalelor organe. Amintiți-vă, v-am spus mai mult decât zgârierea limbii sale este un pic de reflexologie!

Priviți mai jos modul în care diferitele părți ale limbii sunt conectate la organele dvs. Deci, în funcție de ceea ce puteți observa, veți putea ști dacă aceste organe sunt în formă excelentă sau nu. Pe scurt, limba dvs. permite organismului dvs. să comunice și nu numai prin vorbire. Observarea sa vă spune că organul este probabil supraîncărcat și zgâriat-o, veniți să activați organul în cauză.

Planche extras din „Ayurveda, știința auto-vindecătoare” Dr. Vasent Lad // Oglindă Vision

4. Când ar trebui să zgâriați limba?

Este un pas al lui Dinacharya pe care ți-am spus-o deja aici. Așa că se potrivește în rutina zilnică de igienă de dimineață. În general, este supărat, pe drum, și înainte de a vă spăla dinții, pentru a face gargară și a trece firul dentar. Uleiul de gargarism va proteja, de asemenea, limba care a fost puțin iritată de limba de zgârieturi. În cazul unei limbi fragile, veți prefera să faceți Gandusha sistematic sau veți putea folosi scaratul mic pe care îl găsim sub unele periuțe de dinți (nu voi mai spune brand, dar arată bine, unii au niște pini mici pe spate). Dacă limba dvs. este acuzată în mod special, veți putea să o faceți și în seara înainte de a dormi pentru a evita re-ingineria toxinelor în timpul nopții.

5. Cum să o faci?

Tu păstrezi limbajul de zgârieturi o ramură în fiecare mână și îți stoarce ușor limba, cât poți din gât până la vârf. Nu este nevoie să sprijiniți prea mult în pericol de a vă deteriora gustul delicat, ceea ce ar provoca, de asemenea, un risc de infecție sau inflamație. Apoi treceți limba de zgârieturi sub apă și începeți între 3 și 10 ori, în funcție de ceea ce pare necesar. După această zgârietură a limbajului, dvs. ar trebui să fie mai roz decât a fost înainte , veți putea să-l expuneți fără rușine! Sau nu …

6. Alegerea limbajului dvs. de limbă?

mic truc suplimentar ayurvedic, materialul are importanța ei în alegerea limbajului de zgârieturi. Personal, am început cu o scândură din oțel inoxidabil pe care am înlocuit-o repede cu cupru. Este mai plăcut ca metalul de gust, dar suplimentar cupru la o calitate dublă: anti-bacteriană, dar promovând secreția de enzime care hrănesc bacteriile bune ale microbiotei și antiinflamatorii.

Ayurveda a dezvoltat a Știința metalelor (dificil de practicat în Europa).Prin urmare, se pare că o zgârietură de limbă de aur susține sistemul imunitar și că în argint crește longevitatea. Mă voi gândi la căutarea acestuia când sunt în India pentru a le testa 😉

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *