Lorraine quiche fără pulpă: 3 Rețete ineticale (și prea bune)

Vrei să mănânci lumină, dar vrei să mănânci pentru a lua puțină plăcere? Îți poți permite datorită Quiche Lorraine fără pulpă.

opt pentru o quiche Lorraine fără pastă este cea mai bună modalitate de a vă respecta dieta, dacă urmați unul. Cu toate acestea, puteți doar să mâncați, fără finalizarea neapărat cu stomacul greu.

Este foarte posibil să faci o quiche Lorraine fără aluat, care se află bine și care este gustos cu dorința. De asemenea, aici sunt 3 rețete rapide care nu durează ore pentru a vă pregăti și puteți mânca în orice moment.

Astăzi vom vedea:

3 Lorraine quiche rețete fără pulpă

face o quiche Lorraine fără pastă nu este deloc dificil. Trebuie să se știe că quiche clasică Lorraine necesită utilizarea unei pastă rupte care va servi ca o matriță pentru toate fitingurile de bază ale quiche, inclusiv cremă, ouă și șuncă.

astfel încât să pregătească o quiche Fără pulpă, ar trebui să aveți o matriță bună și să formați un amestec suficient de consistent, astfel încât absența aluatului rupt nu este motivul eșecului rețetei.

Găsirea acestui tip de mucegai este încă foarte ușor: Trebuie doar să utilizați o mucegai de plăcintă ceramică rotundă sau un ramekin.

rețetă 1 1 quiche Lorraine fără aluat

Această rețetă este atât de delicioasă încât nu ați vrea să faceți fără ea. Se respectă perfect gustul cizmei clasice Lorraine și îl depășește chiar.

Ingrediente pentru 6 porții:

  • 80 gr de bacon
  • 100 gr de brânză rasă
  • 3 ouă
  • 300 ml de cremă lichidă
  • 24 gr de făină
  • 1 vârf de nucșoară
  • O coroană mică de patrunjel
  • sare și piper

Preparare:

  • Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Se taie fin patrunjelul.
  • maro bacon într-o tigaie
  • shopk ouă împreună cu Muscada, pentru a obține un amestec omogen.
  • Adaugă atunci Crema și brânza și făina.
  • ulei ușor mucegaiul cu un vaporizator înainte de a turca amestecul. Timp de gătit coapte: Aproape 35 de minute.

Rețetă nr. 2 Lorraine Quiche fără aluat

Această quiche este absolut o explozie de gust. În brunch, la cină sau în orice alt moment, doriți să vă pregătiți unul pentru a vorbi despre dvs.

fără pastă, puteți să-l pregătiți chiar mai repede și fără a petrece prea mult timp în cuptor. Consistența sa este menținută datorită broccoli de pe partea inferioară a quiche care va fi înlocuită aluatul, ceea ce permite ca quiche să se țină și să fie întotdeauna absolut delicios.

Ingrediente pentru 6 porții:

  • 2 linguri de unt non-sărat și un supliment ușor la grăsime mucegai
  • 2 nuanțe medii ras
  • 280 gr de arome broccoli, tăiat în bucăți de aproximativ 1 CM
  • 5 gr de sare
  • 6 felii de slănină, pentru a tăia în zaruri
  • 6 ouă mari
  • 250 ml de cremă groasă
  • un vârf de piper cayenne
  • 120 gr de gruyère gruyère

Pregătire:

  • preîncălziți cuptorul la 162 ° C. Puneți o grilă de copt în centrul celor din urmă. Ungeți o matriță adâncă de 23 cm cu untul.
  • gătește baconul cu ulei de măsline într-o sobă nonstick pe căldură medie. Se amestecă de la timp la timp pentru a obține slănină crocantă. Scurgeți și rezervă pe o placă cu hârtie absorbantă.
  • Goliți tigaia pentru topirea untului la căldură scăzută. Gatiți șobolanii la aproximativ 4 minute în unt, amestecând-le. Când devin delicate și translucide, scoateți tigaia de căldură. Ei nu trebuie să fie maro. Adăugați broccoli, 1 gr de sare și 85 ml de apă. Gatiți broccoli peste căldură medie până când apa sa evaporat, apoi rezerva.
  • smântână, ouă, nucșoară, sare rămasă și piper cayenne.
  • aranja broccoli și șobolani în mod regulat la partea inferioară a matriței. Acoperiți cu jumătate din slănină, toate gruyère, apoi de la restul slăbiciunii. Se toarnă amestecul anterior pe partea de sus.
  • coace timp de aproximativ o oră sau până când amestecul este de aur și fiert. Bucurați-vă de felul de mâncare fierbinte sau călduță.

Lorraine quiche n ° 3 Rețetă fără pulpă

Această rețetă utilizează variații ale ingredientelor pe care le-ați dori cu siguranță. Păstrează gustul unic al celor dragi de la Lorraine.

Ingrediente pentru 6 porțiuni:

    8 felii de șuncă
  • 1 ceapă medie, taie fin
  • 6 ouă mari
  • 100 gr de brânză elvețiană
  • 1 buchet de proaspete estragon tocat
  • 1 buchet de pui proaspeți, tăiat fin
  • 100 gr de cireșe Tomate, pentru a tăia în zaruri
  • sare și piper negru sol

Preparare:

  • Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.
  • Încălziți o tigaie mare pe căldură medie, gătiți șuncă și ceapă încet într-un pic de ulei timp de 10 minute, întorcându-se din când în când.
  • îndepărtați de la următorul și plasați pe o hârtie absorbantă. Linia de jos a matriței cu șuncă și acoperire cu brânză elvețiană rasă Pentru a adăuga mai întâi jumătate din amestecul de șuncă și ceapa gătită.
  • se toarnă mucegaiul și se adaugă amestecul, precum și restul amestecului de șuncă și ceapa, restul brânzei, ierburi de cireșe și roșii.
  • gătește aproape 35 de minute.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *